Erka-firka
Gondolatok, hasznosságok, ötletek, meg ami eszembe jut
Örökség
"Nem kél olyan vágy benned, melyhez ne kelne erő is benned valóra váltani. Meglehet, hogy azért meg kell dolgoznod érte. "
Ötgyerekes anyuka volt, amikor
főiskolára ment; fiatalon szült, gyerekeket nevelt, nem fért addig bele. 2001-ben
egy évben diplomáztunk, anyám fiatal nagymamaként, én fiatal kismamaként. 2022-ben
egy évben diplomáztunk, elsőszülöttem és én, egy napon volt az ő alapszakos
első diplomaosztója és az én mesteresem.
Az élet döntések sorozata, választás.
"Engem nem engedtek tanulni, dolgoznom kellett!"
"Jó neked, te azt csinálhattad, amit akarsz!"
Felnőtt életem egyik legmeghatározóbb mondata egy rendezvényen, segítő szakember szájából hangzott el:
" most már felnőtt, nem hivatkozhat arra, hogy mi volt régebben. A problémákat meg lehet oldani, ha segítséggel, akkor segítséggel, de már nem lehet visszafelé kifogásokat keresni." Akkor kicsit felébredtem, és az ébredésem sokan és sokáig segítették.
Gyereknek lenni kiszolgáltatottság, ezért szülőnek lenni felelősség. Felnőttnek lenni is az, felelős vagy azért, hogyan élsz, boldog vagy-e, milyen mintát mutatsz, adsz tovább.
Felnőttnek, szülőnek lenni nem könnyű. Nehéz élethelyzetek, keserű döntések, sokszor kényszerpálya. És sokszor nem úgy sikerülnek dolgok, ahogy tervezzük.
Mégis, az attitűd, amivel élsz, példa. Ha elsőre nem sikerül, feladod, vagy megpróbálod újra. Ha elsőre nem olyanok a körülmények, akkor igyekszel-e a körülményeken változtatni. Igyekszel-e magadon változtatni?
Eldöntheted, hogy a keserűséget viszed tovább, feladod, vagy azt mondod, hogy akár ellenszélben, akár nehezített pályán, de megpróbálod megcsinálni, amit szeretnél, amire hivatott vagy, ami a vágyad.
Anyám 5 gyerek mellett éjjel háromig is tanult, ha akkor volt ideje. Én már 11-kor kidőlök.
Most csendes beletörődéssel nyugtázza, hogy állandóan rohanok, nincs rá elég időm. Olykor kezembe nyom egy igazi "Mama-féle" rántott húst, vagy fasírtot, ami csak akkor olyan, ha ő csinálja.
"Ha bármiben tudok segíteni, mondd!" És mondom, és előolvas nekem cikkeket, hogy járjon az agya, tanulmányokat kivonatol, hogy nekem könnyebb legyen, korrektúráz, ha arra van igény. A felvilágosodás dialektikájától azért megkíméltem.
Lehet örökölni szemszínt (nem sikerült), jó genetikát, tehetséget, balatoni telket.
És lehet örökölni mintát, arról, hogyan csináld, ha elsőre nem azt dobta a gép.
Mintát adni akaratból, erőből, és a hitből: Nincs olyan, hogy túl késő.
Mindenkinek arra van…??
Ha
van mondat, ami pillanatok alatt felidegesít, az a "Mindenkinek arra van ideje, amire akarja."
Általában ezt olyan emberektől hallottam még csak, akiknek sokkal kevesebb kötelezettségük, feladatuk, vállalásuk volt, mint nekem, vagy akik tőlem akartak valamit kérni és elérni, hogy rosszul érezzem magam azért, amiért a számos tennivalóm mellé nem vállalom el, hogy nekik is segítsek.
Bár
a sok elfoglaltságból adódó időhiány sokszor jogos, mégis, előfordul, hogy az időhiányt
a
halogatás, toporgás, nem cselekvés ürügyeként, mentségünkre hozzuk fel. "Persze,
hogy 50 kiló, minden reggel 5 kilométert fut, erre nekem nincs időm…" meg "Értem én,
hogy náluk ragyog a lakás, de ha annyi dolga lenne, mint nekem…"
De valóban nincs időnk?
Ha okos telefont használsz, pillants rá, mennyi időt töltesz a készülékeddel! Lehet, hogy meg fogsz lepődni.
(Android: Beállítások/Digitális jólét és szülői felügyelet, IOS: Beállítások/Akkumulátor/Aktivitás megjelenítése)
2 in 1 A negyvenes korosztály még emlékezhet azokra az időkre, amikor a 2in1 kifejezés a balzsamos samponok és más szépségápolási termékek révén beszivárgott a hétköznapokba.
Az első vezeték nélküli fülhallgatóm (tudom, hogy károsabb, mint a vezetékes, de bizonyos feladatokhoz célszerűbb) akkor vettem, mikor rájöttem, hogy alig beszélek a külön élő szeretteimmel, anyámmal, barátaimmal, mert mindig valamit csinálok, ami miatt nem tudom tartani a telefont. És legyünk őszinték, ha családod, gyereked, háztartásod van, mindig van mit csinálni. Ugyanakkor fülhallgatóval a fülben mindkét kezem szabad, lehet hagymát vágni, fasírtot gyúrni, ruhát válogatni, a háztartási munkák többségét fel lehet vele dobni. Jó beszélgetés közben repül az idő, így a nemszeretem feladatok is könnyebben mennek és a kapcsolattartás problémájára is találtunk részmegoldást.
Ha épp emberkerülő kedvemben vagyok, akkor is lehet nyelvet tanulni, hangoskönyvet, előadásokat hallgatni, e téren a kedvenc 2in1 módszerem az idegen nyelvű stand up hallgatása, amely sok év kihagyás után visszaterelt a francia és az angol nyelv gyakorlásához.
"Legjobb múzsa a határidő" – mondják. Mit csinálunk, ha másnapra kész kell lenni a beadandóval? Vagy ha fél óra múlva vendégek jönnek és úszik a lakás? Nem ilyenkor kezdünk el ablakot mosni, csak elrámoljuk a szoba közepéről, ami útban van, felsöprünk, de a konyhaszekrény tetejét nem töröljük le. Látjuk, érezzük a lényeget, segítséget kérünk; priorizálunk, delegálunk, kreatív ötleteket vetünk be. Miért ne lehetne ezeket bármikor alkalmazni?
Időszűkében, munka melletti vizsgaidőszakban olvastam egy cikket arról, hogy kétszeres sebességre felgyorsított szövegeket még teljesen jól ért és értelmez az agyunk. (Igen, ez is feleslegesnek tűnő telefonnyomkodás volt, amíg fel nem használtam az eredményét.) Nosza, elővettem egy előadást (online oktatás miatt sok tanárnak van felvett, narrált prezentációja, örök hála nekik!), majd módosítottam a lejátszási sebességen. Ha nem is kétszeresére gyorsítjuk, egy 100 perces előadásból 25 percet megnyerni nem tűnik hatalmas nyereségnek, de egyrészt sok kicsi sokra megy, másrészt 25 perc nagyon sok idő, ha jól osztjuk be.
Rengeteg holtidőt lehet így kiaknázni, felhasználni, ha szükséges.
Természetesen feltétlen híve vagyok a mindfullnessnek (is), ha eszel, egyél, ha alszol, aludj. Ha van alkalmad az őszi napfény lágy sugaraiban merengeni és figyelni a légzésed, miközben a selymes fűszálak csiklandozzák a talpad, az csodálatos.
Ha vészes időhiányban vagy, és a feladataid elhanyagolása komoly problémához vezet, akkor viszont az őszi napfény élvezete közben sportolhatsz közösen a barátoddal, barátnőddel, megbeszélni a világ folyását, és máris két "tennivalót" végeztél el egy csapásra, Ha utazol, kihasználhatod az utazás közbeni holtidőt, vonaton, metrón olvasni is tudsz, de leírt szövegeket is felolvastathatsz telefonos alkalmazásokkal, így vezetés közben hallgathatod a tankönyvedet is. És így tovább, és így tovább...
Ha találtál feleslegesen eltöltött időt a telefonod ellenőrzésekor, dönthetsz úgy, hogy lecsípsz onnan 20 percet, amit egy fontosabb célod elérésére fordítasz.
Napi 20 perc. Ha most elkezded, idén 34 órát nyertél.
A döntés a tiéd.
Mindenkinek arra van…??
Ha
van mondat, ami pillanatok alatt felidegesít, az a "Mindenkinek arra van ideje, amire akarja."
Általában ezt olyan emberektől hallottam még csak, akiknek sokkal kevesebb kötelezettségük, feladatuk, vállalásuk volt, mint nekem, vagy akik tőlem akartak valamit kérni és elérni, hogy rosszul érezzem magam azért, amiért a számos tennivalóm mellé nem vállalom el, hogy nekik is segítsek.
Bár
a sok elfoglaltságból adódó időhiány sokszor jogos, mégis, előfordul, hogy az időhiányt
a
halogatás, toporgás, nem cselekvés ürügyeként, mentségünkre hozzuk fel. "Persze,
hogy 50 kiló, minden reggel 5 kilométert fut, erre nekem nincs időm…" meg "Értem én,
hogy náluk ragyog a lakás, de ha annyi dolga lenne, mint nekem…"
De valóban nincs időnk?
Ha okos telefont használsz, pillants rá, mennyi időt töltesz a készülékeddel! Lehet, hogy meg fogsz lepődni.
(Android: Beállítások/Digitális jólét és szülői felügyelet, IOS: Beállítások/Akkumulátor/Aktivitás megjelenítése)
2 in 1 A negyvenes korosztály még emlékezhet azokra az időkre, amikor a 2in1 kifejezés a balzsamos samponok és más szépségápolási termékek révén beszivárgott a hétköznapokba.
Az első vezeték nélküli fülhallgatóm (tudom, hogy károsabb, mint a vezetékes, de bizonyos feladatokhoz célszerűbb) akkor vettem, mikor rájöttem, hogy alig beszélek a külön élő szeretteimmel, anyámmal, barátaimmal, mert mindig valamit csinálok, ami miatt nem tudom tartani a telefont. És legyünk őszinték, ha családod, gyereked, háztartásod van, mindig van mit csinálni. Ugyanakkor fülhallgatóval a fülben mindkét kezem szabad, lehet hagymát vágni, fasírtot gyúrni, ruhát válogatni, a háztartási munkák többségét fel lehet vele dobni. Jó beszélgetés közben repül az idő, így a nemszeretem feladatok is könnyebben mennek és a kapcsolattartás problémájára is találtunk részmegoldást.
Ha épp emberkerülő kedvemben vagyok, akkor is lehet nyelvet tanulni, hangoskönyvet, előadásokat hallgatni, e téren a kedvenc 2in1 módszerem az idegen nyelvű stand up hallgatása, amely sok év kihagyás után visszaterelt a francia és az angol nyelv gyakorlásához.
"Legjobb múzsa a határidő" – mondják. Mit csinálunk, ha másnapra kész kell lenni a beadandóval? Vagy ha fél óra múlva vendégek jönnek és úszik a lakás? Nem ilyenkor kezdünk el ablakot mosni, csak elrámoljuk a szoba közepéről, ami útban van, felsöprünk, de a konyhaszekrény tetejét nem töröljük le. Látjuk, érezzük a lényeget, segítséget kérünk; priorizálunk, delegálunk, kreatív ötleteket vetünk be. Miért ne lehetne ezeket bármikor alkalmazni?
Időszűkében, munka melletti vizsgaidőszakban olvastam egy cikket arról, hogy kétszeres sebességre felgyorsított szövegeket még teljesen jól ért és értelmez az agyunk. (Igen, ez is feleslegesnek tűnő telefonnyomkodás volt, amíg fel nem használtam az eredményét.) Nosza, elővettem egy előadást (online oktatás miatt sok tanárnak van felvett, narrált prezentációja, örök hála nekik!), majd módosítottam a lejátszási sebességen. Ha nem is kétszeresére gyorsítjuk, egy 100 perces előadásból 25 percet megnyerni nem tűnik hatalmas nyereségnek, de egyrészt sok kicsi sokra megy, másrészt 25 perc nagyon sok idő, ha jól osztjuk be.
Rengeteg holtidőt lehet így kiaknázni, felhasználni, ha szükséges.
Természetesen feltétlen híve vagyok a mindfullnessnek (is), ha eszel, egyél, ha alszol, aludj. Ha van alkalmad az őszi napfény lágy sugaraiban merengeni és figyelni a légzésed, miközben a selymes fűszálak csiklandozzák a talpad, az csodálatos.
Ha vészes időhiányban vagy, és a feladataid elhanyagolása komoly problémához vezet, akkor viszont az őszi napfény élvezete közben sportolhatsz közösen a barátoddal, barátnőddel, megbeszélni a világ folyását, és máris két "tennivalót" végeztél el egy csapásra, Ha utazol, kihasználhatod az utazás közbeni holtidőt, vonaton, metrón olvasni is tudsz, de leírt szövegeket is felolvastathatsz telefonos alkalmazásokkal, így vezetés közben hallgathatod a tankönyvedet is. És így tovább, és így tovább...
Ha találtál feleslegesen eltöltött időt a telefonod ellenőrzésekor, dönthetsz úgy, hogy lecsípsz onnan 20 percet, amit egy fontosabb célod elérésére fordítasz.
Napi 20 perc. Ha most elkezded, idén 34 órát nyertél.
A döntés a tiéd.